"젊은 피부와 윤기 나는 모발을 위한 9가지 음식: 석류, 당근, 아보카도, 레드 벨 페퍼, 아몬드, 연어, 시금치, 달걀, 베리, 감귤류의 장점"
석류 석류는 활성산소에 의한 손상으로부터 피부를 보호하는데 도움을 줄 수 있는 산화방지제가 풍부하다. 그것들은 또한 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력을 향상시킬 수 있는 화합물을 함유하고 있다. 당근 당근은 피부 건강에 중요한 비타민 A의 좋은 공급원입니다. 비타민 A는 세포의 회전을 촉진하고, 잔주름과 주름의 출현을 줄이고, 피부결을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다. 아보카도 아보카도는 건강한 지방과 비타민 E가 풍부한데, 둘 다 피부를 촉촉하고 유연하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그것들은 또한 자외선에 의한 손상으로부터 피부를 보호할 수 있는 산화 방지제를 포함하고 있습니다. 빨간 피망 빨간 피망은 콜라겐 생성에 필수적인 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 콜라겐은 피부를 탱탱하고 탄력있게 유..
2023. 2. 24.
