걱정1 불안감을 없애주는 자연적인 치료법 - 불안증 떨쳐내기 일상생활에서 일어나는 여러 가지 일로 인해 우리는 자주 불안해하고 걱정하며 살아간다. 불안 장애가 심해질수록 호흡이 빨라지고, 항상 마음이 초초하며 긴장 속에서 살아간다. 일상생활이 힘들 정도로 불안 장애가 심하다면 전문적인 약물 치료가 필요하지만 그렇지 않다면 약물이 필요 없는 자연적인 치료법도 많이 존재한다. 알랭 드 보통의 불안에서 작가는 우리가 불안을 느끼는 이유는 우리 모두가 평등한 기회를 가지기 때문이라고 한다. 이는 모두 다 평등한 기회를 갖지만 결과물은 다르기 때문이다. 불안감은 현대인이 살아가면서 항상 안고 가는 감정이 아닐까 싶다. 오늘 이 시간에는 불안감을 없애주는데 도움이 되는 방법들에 대해서 알아보도록 하자. L-테아닌(theanine) 혹은 녹차 일본의 승려들은 몇 시간 동안 여.. 2020. 8. 18. 이전 1 다음
