숙취1 "숙취를 예방하는 방법: 후유증 없이 술을 즐길 수 있는 팁" 하룻밤 술을 마신 후에, 많은 사람들은 두통, 메스꺼움, 피로, 그리고 탈수를 포함한 숙취의 불쾌한 영향을 경험한다. 숙취를 피하는 가장 좋은 방법은 술을 적당히 마시거나 아예 마시지 않는 것이지만, 숙취의 심각성을 예방하거나 최소화하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략이 있다. 수분 유지 알코올 음료 사이에 물을 마시는 것은 숙취 증상의 일반적인 원인인 탈수를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 모든 알코올 음료를 마실 때마다 최소한 한 잔의 물을 마시는 것을 목표로 합니다. 빈속의 마시지 않기 술을 마시기 전에 식사나 간식을 먹는 것은 알코올 흡수를 늦추고 숙취의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 단백질, 건강에 좋은 지방, 복합 탄수화물이 많은 음식을 선택하세요. 숙취가 덜한 술 고르기 특.. 2023. 2. 24. 이전 1 다음
