피부미용1 오이가 우리 몸에 미치는 좋은 영향들을 알아보자 우리나라에서는 오이를 무쳐서 만드는 김치도 있으며 오이의 쓰임새는 다양하다. 그냥 씻어서 바로 먹어도 되고 샐러드에 넣어 먹어도 되고, 먹지 않고 오이팩을 해서 피부에 수분을 보충해 줄 수 있다. 일상생활에서 흔하게 섭취할 수 있는 식품이지만 사람들은 오이의 효능에 대해서 의외로 모르는 경우가 많다. 물론 오이가 많은 수분함량을 포함하고 있는 것은 다 아는 사실일 것이다. 하지만 이는 오이의 많은 효능 중 하나일 뿐 오이가 우리에게 주는 효능은 의외로 다양하다. 오늘 이 시간에는 오이의 효능에 대해서 알아보도록 하자. 뼈 건강 오이는 의외로 뼈 건강에 효과가 좋다고 한다. 이유는 오이에 들어있는 비타민K 덕분이다. 오이 하나에 들어있는 비타민K는 일일 권장량에 20% 넘게 섭취할 수 있다. 비타민K는 뼈.. 2020. 7. 23. 이전 1 다음
