녹차2 "면역 체계를 지원하는 7가지 차" 차는 전 세계 수백만 명의 사람들이 즐기는 인기 있는 음료이다. 차는 맛있고 몸을 따뜻하게 해주는 음료일 뿐만 아니라, 건강상의 이점도 다양하다. 특히, 어떤 차들은 면역 체계를 지원하여 질병으로부터 몸을 보호하는 것을 돕는 것으로 알려져 있다. 이 글에선, 우리는 면역 체계에 가장 좋은 7가지 차를 알아볼 것이다. 녹차 녹차에는 면역체계를 지원하는 것으로 알려진 산화방지제와 폴리페놀이 풍부하다. 이 화합물들은 신체의 염증을 줄이고 세포를 손상시키고 질병으로 이어질 수 있는 산화적 스트레스로부터 보호하는 데 도움을 줄 수 있다. 생강차 생강은 수천 년 동안 약용으로 사용되어 온 뿌리이다. 생강차를 마시는 것은 신체의 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 생강은 또한 감염을 물리치.. 2023. 2. 25. 매일 마시는 차 한잔이 주는 긍정적인 건강 효과들을 알아보자 우리나라는 커피 소비량이 차 소비량에 월등히 높다. 피곤한 몸을 이끌고 직장으로 향해 억지로 일의 능률을 올리고자 우리는 달콤한 혹은 쓴 커피를 습관처럼 소비한다. 물론 커피가 주는 건강효과도 많이 있지만 이번 시간에는 다소 소외되었던 차에 대해서 알아보도록 하자. 연구 결과에 의하면 매일 홍차를 마시는 여성들이 그렇지 않은 여성들에 비해 난소암에 걸릴 위험이 31%나 낮게 발표되었다고 한다. 이는 차에 함유되어 있는 항산화제인 플라보노이드 성분으로 감귤류, 사과, 그리고 적포도주와 같이 여성에 특정암이 난소암에 걸릴 확률을 현저히 낮추어준다고 한다. 이외에 차는 우리 몸에 여러 가지 긍정적인 효과들을 불러일으킨다. 췌장암 발병확률을 낮춰준다 암 역학 저널기관에서 아시아에서 차를 많이 마시는 국가인 중국.. 2020. 7. 10. 이전 1 다음
