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피부3

"젊은 피부와 윤기 나는 모발을 위한 9가지 음식: 석류, 당근, 아보카도, 레드 벨 페퍼, 아몬드, 연어, 시금치, 달걀, 베리, 감귤류의 장점" 석류 석류는 활성산소에 의한 손상으로부터 피부를 보호하는데 도움을 줄 수 있는 산화방지제가 풍부하다. 그것들은 또한 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력을 향상시킬 수 있는 화합물을 함유하고 있다. 당근 당근은 피부 건강에 중요한 비타민 A의 좋은 공급원입니다. 비타민 A는 세포의 회전을 촉진하고, 잔주름과 주름의 출현을 줄이고, 피부결을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다. 아보카도 아보카도는 건강한 지방과 비타민 E가 풍부한데, 둘 다 피부를 촉촉하고 유연하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그것들은 또한 자외선에 의한 손상으로부터 피부를 보호할 수 있는 산화 방지제를 포함하고 있습니다. 빨간 피망 빨간 피망은 콜라겐 생성에 필수적인 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 콜라겐은 피부를 탱탱하고 탄력있게 유.. 2023. 2. 24.
사과의 효능에 대해서 알아보자 아침에는 황금 점심에는 은 그리고 저녁에는 똥이라는 말이 있을 정도로 아침에 먹는 사과는 황금이라고 불릴 정도로 몸에 좋다고 한다. 이유는 바로 사과 껍질에 함유되어 있는 성분이 소화기능을 활발하게 해 주기 때문이다. 사과의 효능은 소화기능을 도와주는 것 외에도 몇가지가 더 있다. 오늘 이 시간에는 사과가 우리에게 주는 여러 이점들을 간단하게 알아보도록 하자. 피부미용 사과는 피부에 수분을 보충해줘 피부광택 그리고 주름개선에 효과가 있다. 특히 녹색 사과 흔히 우리가 아오리 사과라고 불리는 사과가 피부에 더 좋다고 한다. 먹는 것 외에도 사과와 레몬, 알로에와 같은 재료들과 함께 갈아서 만든 팩을 얼굴에 사용해준다면 효과는 먹는 것보다 더 좋다고 한다. 또한, 평소에 비듬으로 고생한다면 사과 식초를 이용.. 2020. 7. 20.
바질의 효능에 대해서 알아보자 서양 음식, 특히 이탈리아 음식에 빼놓을 수 없는 재료 중 하나가 바질이다. 바질 파스타라고 바질을 잔뜩 넣어 만든 파스타도 있으며 피자 위에 토핑으로 올라가는 경우도 있다. 바질이 토마토와 궁합이 좋기 때문에 이탈리아에서 더 자주 이용되는 것 같다. 우리나라에서도 조그마한 화분에 직접 키우거나 해서 요리에 넣어 먹는 경우가 점점 늘고 있다. 이 바질은 의외로 우리 몸에 긍정적인 영향을 미치는데 오늘 이 시간에는 바질의 효능이 무엇이 있는지 알아보도록 하자. 피부 미용 바질과 같은 허브에서 나오는 오일은 피부미용에 좋다고 한다. 먹는 것으로도 피부가 개선되는 효과가 있지만 바질을 이용해 얼굴에 직접 사용한다면 기미나 여드름같은 피부 트러블을 완화해주는데 큰 도움이 된다고 한다. 1. 바질 한웅큼과 물 한.. 2020. 7. 17.

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