읽을거리94 캐나다 락다운 재시행될 것인가? 캐나다 락다운 재시행될 것인가? 한국은 최근에 사랑제일교회 집단감염으로부터 늘어난 확진자 수로 인해 3단계에 가까운 2.5단계에 경제재재 조치를 취한 후 다시 2단계로 내려왔다. 필자가 거주하고 있는 캐나다는 강력한 경제재재 이후에 줄어든 확진자 수로 인해 서서히 경제재재를 풀어나갔지만 이후 다시 확진자수가 증가하고있다. 현재 알버타는 하루에 160명이 넘는 확진자가 생기고 있으며 토론토가 있는 온타리오주는 400명이 넘는 확진자자가 생겨나고 있다. 현재 BC 주는 다른 주에 비해 테스트가 활발하지 않아 정확한 정보가 없는 편이다. 현재 상황이 지속된다면 캐나다도 한국과 마찬가지로 단기적으로 또다시 락다운을 시행해야 하지 않을까 싶다. 하지만 정말로 또다시 락다운이 시행될지는 두고 봐야 할 문제이다. 팬.. 2020. 9. 23. 대추야자가 주는 5가지 효능에 대해 알아보자 영어로는 Date라고 불리며 아직은 우리나라에서는 많이 알려지지 않은 대추야자 열매는 북아프리카 그리고 서남아시아를 원산지로 건조한 기후에서 자란다. 대추야자는 천연 당분이 풍부해 맛이 달콤하고 우리 몸의 여러 가지 효능을 준다고 전문가들은 이야기한다. 오늘 이 시간에는 대추야자가 우리에게 주는 효능에 대해서 알아보도록 하자. 1. 풍부한 영양소 함유 과육이 풍부하고 달아서 칼로리와 설탕 폭탄으로 오해할 수 있지만 대추야자 3개에는 200 칼로리를 포함 54g 탄수화물, 5g 섬유질, 1g 단백질 그리고 지방은 전혀 함유하고 있지 않다. 더불어 대추야자에는 비타민B와 K, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 그리고 아연 및 망간과 같이 아주 다양한 영양소들을 작은 용량에도 불구하고 다량 함유하고 있다. 2. 다.. 2020. 9. 22. AIT Entrance exam / Snowflake & Jfrog stock IPO 캐나다에서 온 지 벌써 9년 차가 되어간다. 그럼에도 불구하고 영주권은 작년에 겨우 손에 건지게 되었다. 그전까지는 이런저런 일을 하면서 영주권을 취득하기에만 몰두했다. 중간에 College도 다녀왔지만 환경학과에 특성상 Oil & gas 관련 경제가 침체되자 관련된 직업구하기도 하늘에 별따기였다. 이번 연도부터 Trade 잡을 구해 일을 하고 있는데 흔히 기술직이라고 보면 된다. 캐나다에서는 Apprenticeship 프로그램이 존재하는데 간단하게 말하면 수련직이라고 보면 된다. 보통은 10개월 일하고 2개월 정도 학교가는 방식으로 1년 차, 2년 차, 3년 차, 4년차가 지나면 Journeyman 기술자가 되는 프로그램이다. 시급도 연차에 따라 달라진다. 학교에 있는 동안은 실업급여가 제공되니 꽤 괜.. 2020. 9. 17. LA경찰 괴한에게 습격 중태 / BLM의 역차별성 현지시간 13일 LA 경찰이 괴한에게 총으로 매복 공격당해 남성 경관 24세 한 명 여성 경관 31세 한 명이 중태에 빠지는 사건이 일어났다. 이 사건은 두 경찰관이 지하철 치안 근무를 위해 잠시 차에서 대기하고 있는 도중에 일어났으며 총격범은 뒤에서 조용히 다가와 무턱대고 조수석 창문을 겨냥해 총을 난사했다. 이로 인해 트럼프는 본인의 트위트에 총격범을 향해 "매 맞아야 할 짐승"이라고 강력하게 비난했다. 미국은 아주 오래전부터 해결하지 못하고 있는 인종차별 문제와 인종이 다르다는 이유로 경찰 공권력에 이용당하거나 심지어는 사망하는 사건들도 많이 생겼다. 시발점이 된것은 얼마 전에 일어난 조지 플로이드 사건으로부터 시작되었다. 언론에서는 초반에 조지 플로이드가 경찰관에 의해 목이 눌려 호흡곤란을 일으키.. 2020. 9. 15. 비타민 B12 결핍 원인 및 증상에 대해서 알아보자 Part #2 우리가 미처 몰랐던 비타민B12 결핍 증상 및 원인에 대해서 알아보자. 에너지 비타민이라고 불리는 비타민B12! 파트 1에 이어 두 번째 시간을 가져보도록 하자. 비타민B12는 DNA, 신경, 혈액세포를 만드는데 도움이 되며 건강한 뇌와 면역체계를 도와주는 역할을 한다. 1. 생선과 육류 섭취가 부족할 때 결핍이 올 수 있다. 지난번 시간에도 언급했듯이 비타민B12의 결핍은 육류를 전혀 섭취하지 않는 채식주의자들에게서 위험도가 높다. 영양제 외에 비타민B12 섭취는 주로 고기와 생선에게서 얻을 수 있다. 그중에서 소의 간과 조개에서 B12을 가장 많이 얻을 수 있다고 한다. 이외에도 소고기, 굴, 송어 연어 등에서도 많은 양의 B12 섭취가 가능하다. 비록 양은 적지만 계란과 유제품에서도 약간의 B12을.. 2020. 9. 9. 티스토리 블로그 3개월 동안의 방문자수 & 애드센스 수익금 티스토리로 블로그를 운영한 지 어느덧 3개월이 흘렀다. 처음 한 달은 1일 1글 포스팅을 성실히 실천하였지만 두 달째부터는 어느덧 게을러져 글을 포스팅하지 못한 날들이 점점 늘어가고 있다. 개인적으로 여행을 좋아하는데 글로 남겨놓지 않으니 기억 혹은 추억이 잊혀지는 기분이 들어 기록을 위해 시작하였지만 이왕 한 김에 치킨값이라도 벌 수 있지 않을까 시작하여 여러 글들을 적기 시작하였다. 애드센스 수익금 2개월 후 하지만 날이 갈수록 무슨 주제로 글을 써야할지 어려워지고 있다. 아마 블로그를 하시는 모든 분들이 하는 고민이 아닐까 생각한다. 어느덧 블로그를 운영한지 3개월이 흘렀고 애드센스를 달기 시작한 지는 2개월이 지났다. 현재 하루 방문자수와 그동안 생긴 애드센스 수익금을 밝혀보고자 한다. 다만, 이.. 2020. 9. 8. 비타민 B12 결핍 원인 및 증상에 대해서 알아보자 Part #1 비타민 B12는 비타민C만큼 우리 몸에 중요한 역할을 한다. 비타민B12는 에너지 비타민이라고 불리며 DNA, 신경, 혈액세포를 만드는데 도움이 되며 건강한 뇌와 면역체계를 도와주는 역할을 한다. 또한, B12 없이는 신진대사마저 원활하지 못한다고 한다. 비타민 B12는 일상생활에서 충분한 양을 섭취하기 쉽지 않지만 동물성 음식인 달걀, 고기, 조개류, 그리고 유제품 등에서 섭취가 가능하다. 최대 15%의 사람들이 충분한 비타민B12을 섭취하고 있지 못한다고 한다. 1. 비건(Vegan) 혹은 채식주의자들은 비타민 B12의 결핍에 위험이 높다. 위에서 언급했듯이 비타민 B12는 주로 동물성 식품에서 섭취가 가능한데 동물성 식품을 전혀 섭취하지 않는 비건 혹은 채식주의자들은 비타민 B12의 결핍 위험이 일.. 2020. 9. 3. 캐나다 여행객 입국 제한 연장 및 현 상황 현재 캐나다는 시민권, 영주권자를 비롯해 유효한 워크퍼밋을 소지하거나 학생비자를 소지한 사람들에게만 입국을 허용해주고 있다. 이는 물론 입국 후에 14일의 자가격리를 거쳐야 한다. 입국 제한은 한 달씩 연장이 되었으며 현재는 9월 말까지 입국 제한을 연장할 예정이다. 이는 3월 중순부터 시작해 어느덧 6개월간 이어지고 있는 상황이며 미국과의 육로 국경 폐쇄는 9월 21일까지 연장되었다. 현재 교회발로 시작되어 많은 확진자가 생기고 있는 한국 와 마찬가지로 필자가 거주하고 있고, 캐나다 내에서 비교적 가장 테스트를 활발히 하는 앨버타주 또한 경제제재가 해제된 이후로 확진자가 증가한 것은 사실이다. 경제제재가 시행될 시에는 두 자리로 떨어졌지만 이후 현재는 100~200명 사이의 확진자가 생겨나고 있는 상황.. 2020. 9. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음
